Tháng 10 bắt đầu cũng là lúc thời tiết bắt đầu thay đổi khí hậu chuyển sang mùa đông và kèm theo những cơn mưa lạnh dài ngày. Dưới đây là 5 căn bệnh thường gặp nhất khi vào mùa mưa cần nên biết, đó là:

1. Các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp

Mùa mưa là thời gian mà khí hậu khá thuận lợi cho virus, kí sinh trùng cũng như nấm mốc sinh trưởng mạnh và dễ dàng tấn công. Hệ hô hấp là một trong những cơ quan dễ bị tấn công nhất. Các bệnh lý hô hấp thường gặp vào thời điểm giao mùa như cảm lạnh, cúm, viêm mũi họng, viêm phế quản, viêm phổi… và có thể làm nặng thêm bệnh hô hấp sẵn có ở người lớn tuổi. Các đối tượng thường dễ mắc bệnh hơn trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh; người lớn tuổi hay có bệnh mạn tính đi kèm thì sức đề kháng cũng kém đi và phụ nữ khi mang thai thì hệ miễn dịch cũng kém đi.

2. Bệnh sốt xuất huyết, sốt rét, sốt vàng da

Đây là một căn bệnh truyền nhiễm cấp tính, lây lan do muỗi vằn đốt người bị bệnh nhiễm virut sau đó truyền bệnh cho người lành. Sau mưa lũ, lượng nước còn tù đọng, thời tiết nóng ẩm tạo điều kiện cho virut thường, virut sốt rét và sốt xuất huyết xâm nhập, sinh sôi nảy nở gây bệnh cho người. Vì vậy, đây là một trong những loại bệnh thường gặp nhất khi mùa mưa về.

3. Các căn bệnh về da

Vào mùa mưa, lũ, việc tiếp xúc hằng ngày với nước sẽ gây trực tiếp lên da của chúng ta những tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như chúng ta không có biện pháp phòng tránh. Những tình trạng, bệnh ảnh hưởng đến da khi tiếp xúc nhiều với nước vào mùa mưa bao gồm các bệnh: Ghẻ; Nấm chân; Nước ăn chân; Mủ, mụt; Viêm kẽ da, viêm nang lông, … .

4. Các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa

Trong thời điểm mưa lũ vào mùa này, môi trường nước luôn bị nhiễm bẫn nên quá trình sinh hoạt, ăn uống hằng ngày nếu như không đảm bảo được vệ sinh, sẽ dễ gây nên những dấu hiệu thường gặp của những bệnh lý liên quan đến tiêu hóa như: ngộ độc thức ăn, tả, lỵ, tiêu chảy, thương hàn, và bệnh Viêm gan E.

5. Các bệnh về xương, khớp

Cùng với mưa, lũ, gió lạnh, chuyển mùa, bệnh đau xương khớp, đau cơ cũng là bệnh hay gặp, nhất là ở những người đã có tiền sử bị bệnh. Trong những ngày mưa, thời tiết chuyển lạnh khiến các mạch máu ngoại vi làm giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên trong đó có da, cơ, khớp gây các triệu chứng như đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

Bệnh đau khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp. Người bệnh luôn cảm thấy đau nhức ở các khớp như ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai... Không những đau, các khớp còn bị sưng, khó vận động đặc biệt là sáng sớm.

* MỘT SỐ CÁCH PHÒNG TRÁNH HIỆU QUẢ

- Áo mưa: Hãy luôn chuẩn bị sẵn sàng áo mưa theo mình khi ra đường.

- Vitamin C: Tăng cường bổ sung Vitamin C từ các loại trái cây chua như cam, quýt, chanh,..hoặc dùng dạng viên sủi. . . Mỗi ngày uống 1 ly chanh nóng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, mà còn giúp đào thải độc tố cho đường ruột. 

- Nước nóng: Nếu bạn mắc mưa hoặc cảm thấy lạnh sau khi đi ngoài đường, hãy trở về ngôi nhà ấm áp của mình, lau khô người và giữ ấm cơ thể. Hãy ăn một chén canh, súp nóng hoặc uống một cốc sữa nóng. Sự thay đổi nhiệt độ cơ thể do mưa lạnh sẽ không có cơ hội xảy ra nếu như có sự cân bằng kịp thời này.

- Sạch sẽ: Rửa tay thường xuyên để tránh vi khuẩn xâm nhập trực tiếp vào cơ thể. Dọn dẹp và giữ sạch sẽ môi trường xung quanh (bàn làm việc, giường ngủ) để tránh hít vào bụi bẩn làm tăng nguy cơ mắc bệnh mùa mưa bạn nhé.

- Uống nhiều nước: Đừng đợi đến khi khát mới uống nước. Uống nhiều nước giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể đào thải độc tố khỏi cơ thể, còn giúp da bạn sáng và đẹp tự nhiên nữa.

- Ăn uống hợp lý: Ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, thanh đạm; bổ sung thêm các gia vị gừng, nghệ, tiêu khi chế biến thức ăn hoặc thực phẩm có vị đắng như khổ qua; hạn chế dùng thực phẩm có tính hàn như dưa hấu, hải sản,.., hạn chế ăn thực phẩm sống, chưa nấu chín dễ gây ngộ độc; không ăn thức ăn nguội lạnh. Và nên bổ sung thêm sữa uống lên men chứa lợi khuẩn sống để duy trì hệ tiêu hóa cân bằng và khỏe mạnh.

Để cơ thể tránh được nguy cơ mắc phải các bệnh thông thường trên. Chúng ta hãy luôn lưu ý và trang bị đầy đủ kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất vào mùa mưa này nhé./.

Nguồn: Sưu tầm